Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Dumbbel Arnold Press

Główne grupy mięśni: Front Shoulders

Wymagany sprzęt: Dumbbells

Added by Quan Le

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Dumbbel Arnold Press - Step 1

How to do: Dumbbel Arnold Press - Step 2

Podobne ćwiczenia

Arnold Press

Arnold Press

Seated Dumbbell Arnold Press

Seated Dumbbell Arnold Press

Arnold Press

Arnold Press

Seated Arnold Press

Seated Arnold Press

Seated Dumbbell Arnold Press

Seated Dumbbell Arnold Press

Arnold Press

Arnold Press

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Barbell Preacher Curl - Outer Bicep

Barbell Preacher Curl - Outer Bicep

Tricep Lay Down Barbell

Tricep Lay Down Barbell

Tricep Lay Down Barbell Mid-chest

Tricep Lay Down Barbell Mid-chest

Reverse Grip Triceps Pulldown

Reverse Grip Triceps Pulldown

Wide-Grio Decline Barbell Bench Press

Wide-Grio Decline Barbell Bench Press

Chest Butterfly

Chest Butterfly

Machine Shoulder Press

Machine Shoulder Press

Cable Lateral Raise

Cable Lateral Raise

Cable Rear Delt Flye

Cable Rear Delt Flye

Treningi tego użytkownika

2 godz. 25 min 30 sek, Intensywny

Chest Regular Set

Chest Regular Set

55 min 35 sek,

Shoulder Regular Set

Shoulder Regular Set

1 godz. 17 min 36 sek, Umiarkowany

Back Superset 1

Back Superset 1

1 godz. 13 min 30 sek, Umiarkowany

Chest + Arm Double Set

Chest + Arm Double Set

1 godz. 14 min 44 sek, Intensywny

Arm + Shoulder Double Set (80/20)

Arm + Shoulder Double Set (80/20)

1 godz. 54 min 30 sek, Intensywny

Chest Superset 1

Chest Superset 1

1 godz. 35 min, Intensywny

Chest Superset 2

Chest Superset 2

2 godz. 15 min, Intensywny

Leg Regular Set 1

Leg Regular Set 1

44 minuty, Umiarkowany