How to do: Standing Biceps Stretches

Clasp your hands behind your back with your palms together, straighten arms and then rotate them so your palms face downward. Raise your arms up and hold until you feel a stretch in your biceps.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Biceps

Leaning Forward Bicep Stretch Curl

Standing Reverse Bicep Curl

Wide Grip Bicep Curls

Cable Bicep Curls

Bicep Stretch

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

1/2 Burpees or Knee tucks

Sliding Seals

Back Extensions

Seal slides

Knee To Elbow Planks

Dumbell Squats

LEFT-ARM, ELBOW-IN DUMBBELL OVERHEAD PRESS

DUMBBELL SQUAT FRONT RAISE

Face Pull

Treningi tego użytkownika

NF Morning Workouts

4 min 48 sek, Umiarkowany

Upper body HIIT Workout - 1

18 minuty, Intensywny

Sunday Kickstart HIIT

18 minuty, Intensywny

Thursday Full body HIIT

13 min 30 sek, Umiarkowany

Lower Back & Core Workout

11 min 10 sek, Umiarkowany

Fat Burning HIIT - 1

24 min 16 sek, Intensywny

9 Minutes Fat Loss

10 min 40 sek, Umiarkowany

Full Body Stretch

2 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT + Biking - 30SECS

36 minuty, Umiarkowany