How to do: Weighted Dips

Take the dips bar and start with your arms fully extended and the feet off the floor. Go down with your body till your shoulders are below the elbows. During the execution, control the descent, bend knees and cross ankles.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Dips

Dips

Elevated Triceps Dips

Bench Dip

Dips

Bench Dips

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

80m Sprint

40m Sprint

400m Sprint

2km Run

1km Run

Stand-up

200m Sprint

1.5km Run

100m Sprint

Treningi tego użytkownika

Aphrodite⚡LDR

22 min 30 sek, Umiarkowany

Apollon⚡LDR

22 min 3 sek, Umiarkowany

Ares⚡LDR

8 min 30 sek, Umiarkowany

Apollon 2×2⚡LDR

48 min 45 sek, Umiarkowany

Ares 2×2⚡LDR

11 min 10 sek, Umiarkowany

Ursa Major⚡LDR

26 min 7 sek, Intensywny

Athena⚡LDR

10 min 37 sek, Dla początkujących

Artemis⚡LDR

20 minuty, Intensywny

Ursa Minor⚡LDR

14 min 15 sek, Intensywny