Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Incline Bench

Główne grupy mięśni: Front Shoulders, Upper Chest

Drugorzędne grupy mięśni: Triceps

Wymagany sprzęt: Barbell, Bench

Kategorie: Strength

Added by Luca⚡ 🔹.

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Incline Bench - Step 1

How to do: Incline Bench - Step 2

How to do: Incline Bench - Step 3

Podobne ćwiczenia

Incline Bench Press

Incline Bench Press

Machine Incline Bench Press

Machine Incline Bench Press

Incline Bench Press

Incline Bench Press

Dumbbell Incline Bench Press

Dumbbell Incline Bench Press

Incline Dumbbell Close Press

Incline Dumbbell Close Press

Incline Bench Press

Incline Bench Press

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

80m Sprint

80m Sprint

40m Sprint

40m Sprint

400m Sprint

400m Sprint

2km Run

2km Run

1km Run

1km Run

Stand-up

Stand-up

200m Sprint

200m Sprint

1.5km Run

1.5km Run

100m Sprint

100m Sprint

Treningi tego użytkownika

Aphrodite⚡LDR

22 min 30 sek, Umiarkowany

22 min 3 sek, Umiarkowany

8 min 30 sek, Umiarkowany

Apollon 2×2⚡LDR

Apollon 2×2⚡LDR

48 min 45 sek, Umiarkowany

Ares 2×2⚡LDR

11 min 10 sek, Umiarkowany

Ursa Major⚡LDR

26 min 7 sek, Intensywny

10 min 37 sek, Dla początkujących

20 minuty, Intensywny

Ursa Minor⚡LDR

14 min 15 sek, Intensywny