How to do: Step Down

Foot on edge of chair step off to the side slowly hinge forward sitting the butt back bend standing knee as the foot lightly touches ground.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Step Up On Chair Knee To Elbow Step Down Touch Ground

Step Up On Chair Knee To Elbow Step Down Touch Floor Whilw Leaving The Leg Raised

Lateral Step Out Squat

Step Up On Chair Leaving The Foot On The Chair Up And Down

Squat Matrix

Seated Figure 4

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

1 Dumbell Snatch

1 leg deadlift

1 Leg Toe Touch To Side Lunge

1 Leg Touch Toe To Side Lung

3 Way Mountain Climber

4 Sit Up

4 With Lean Right

A Frame Russian Twist

Ab

Treningi tego użytkownika

Kelly's 20 Min Challenge

24 min 30 sek, Intensywny

Arms And Abs

29 min 40 sek, Umiarkowany

Ab & Arm 2

34 min 24 sek, Umiarkowany

Dedicated to Muscle

50 min 30 sek, Intensywny

Saturday WO

15 min 5 sek, Intensywny

Morning Workout

45 min 2 sek, Intensywny

Weekend

49 min 9 sek, Intensywny

Morning 2

40 min 40 sek, Intensywny

Jr - Cir - Jr - Cir - Jr - Stretch

1 godz. 5 min 50 sek, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń