Pobierz w App Store


Opis

Draw your right knee up to your chest. Clasp your hands around your shin. Open your knee out to the side and bring your foot to a lotus position or to your inner thigh. Bring your palms together at the chest. Balance and then switch sides.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Hot Style Tree Pose - Step 1

How to do: Hot Style Tree Pose - Step 2

How to do: Hot Style Tree Pose - Step 3

How to do: Hot Style Tree Pose - Step 4

How to do: Hot Style Tree Pose - Step 5

How to do: Hot Style Tree Pose - Step 6

How to do: Hot Style Tree Pose - Step 7



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem