How to do: Zottman Curl

With dumbbells in hand do a curl up. Turn your wrists 180 degrees and lower dumbbells.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Zottman Curl

Zottman Curl

Zottman Curl

Zottman Curls

Zottman Curl

Zottman Curl

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Incline Bicep Curl

Narrow Barbell Bench Press

Bucket Squat

Incline Weighed Sit-up

Ab Wheel Roll-out

Treningi tego użytkownika

Spin Short

10 minuty, Dla początkujących

Chest and Back

27 minuty, Umiarkowany

Biceps And Tricpes

27 minuty, Umiarkowany

Legs and Shoulders

27 minuty, Umiarkowany

Day 3 Full Body

37 minuty, Umiarkowany

Wind Sprints X 15

10 minuty, Dla początkujących

Abs

8 min 35 sek, Umiarkowany

Chest And Back 2

41 minuty, Intensywny

Legs And Shoulders 2

41 minuty, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń