How to do: 6 Inches

Six Inches is a simple isometric exercise to work your abs. Step 1: Lie on your back. You can place your hands at your sides, or under the small of your back for extra support. Step 2: Keeping abs tight, lift feet six inches off the floor and hold.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Leg Hold

Sit Ups (weight)

Legs Six Inches Off The Floor Crunch Up And Down

Hollow Hold

Leg Pull-In

Five Sit Ups

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Sit Up with Weights

Battle Ropes

TRX bicep Curl

Plate Push

High Pull With Resistance Bands

Tricep Kick Back With Bands

Toe Touch

Crunch Through

Full Plank Side Reach

Treningi tego użytkownika

Lower 1

23 min 30 sek, Umiarkowany

Full Monday 1

29 minuty, Umiarkowany

Upper 1

15 min 45 sek, Umiarkowany

Volleyball

28 minuty, Umiarkowany

Wake Up! Warm Up!

8 min 55 sek, Dla początkujących

Weights 2

27 min 20 sek, Dla początkujących

Amazing Abs Attack

21 min 45 sek, Umiarkowany

FOTC 1

8 min 16 sek, Dla początkujących