How to do: 180 Degree Jump Squat

Start center, feet parallel hip width apart. Jump up rotating 180 degrees into a squat. Jump back up to center, jump 180 degrees the opposite direction.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

180 Degree Jump Squat

180 Deg Jump Squat

180° Jump Squat

180 Squat Jumps

Rotating Squat Jump

Squat Jumps In And Out

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

180 Degree Step Back Squat

3 Point Crunches

3 Quarter Bend Glute Lift

90° Biceps Reach Alternating

90° Dumbbell Leg Lift Left

90° Dumbbell Leg Lift Right

90° Triceps Press

A - Skips

All 4's Triceps Extension Left

Treningi tego użytkownika

Hiit

47 min 54 sek, Umiarkowany

Balance HIIT

45 min 24 sek, Umiarkowany

HIIT Arms/glutes

48 min 6 sek, Umiarkowany

Quickie Abs/cardio

14 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT 1 SECTION 1

11 min 15 sek, Umiarkowany

HIIT 1 Section 2

12 minuty, Umiarkowany

HIIT 1 Section 3

10 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT 1 Section 4

14 minuty, Umiarkowany

Hopscotch 1

1 min 55 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń