How to do: Side Leg Pulses

Lie on your side, flex both feet. Place your top hand on the ground in front of your abs and your supporting arm under your head. Lift your top leg up and make tiny pulses upward. Targets saddlebags of upper side.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Side Leg Lift

Squat Pulses

Right Side Lunges With Pulses

Right Leg Outter Thigh Raise

Left Side Lunges With Pulses

Lateral Leg Lifts

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Curtsy Pulse

Curtsy Lunge With Kick

Single-Leg Squat

Single-Leg Squat With Kickback

Rainbow Butt

Fire Hydrant

Fire Hydrant With Kick

Plank Circuit

Glute Burnout

Treningi tego użytkownika

Minimal Basic

17 min 10 sek, Umiarkowany

Office Shoulders

4 min 30 sek, Dla początkujących

7-Minute Workout

7 min 10 sek, Intensywny

Arm Training 1

19 min 25 sek, Umiarkowany

PopSugar Booty Lift And Tone

14 min 35 sek, Umiarkowany

PopSugar No-Crunch Ab Workout

5 min 45 sek, Intensywny

PopSugar Bikini Cicuit

26 min 48 sek, Umiarkowany

10 Minute Butt Workout

37 sekundy, Umiarkowany