How to do: Twisted Plank With Down Dog

Start in a plank. Place right foot over and across left foot, twisting hips paralell to wall. Lift butt up to a down dog/pike, twisting hips paralell to floor. Lower butt back to the twisted plank position.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Plank Torso Twist

Plank To Downward Dog

Hip Touch Planks

Plank to downward facing dog

Leg Downward Dog Knee Tuck

Downward Dog Ab Curls

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Curtsy Pulse

Curtsy Lunge With Kick

Single-Leg Squat

Single-Leg Squat With Kickback

Rainbow Butt

Fire Hydrant

Fire Hydrant With Kick

Plank Circuit

Glute Burnout

Treningi tego użytkownika

Minimal Basic

17 min 10 sek, Umiarkowany

Office Shoulders

4 min 30 sek, Dla początkujących

7-Minute Workout

7 min 10 sek, Intensywny

Arm Training 1

19 min 25 sek, Umiarkowany

PopSugar Booty Lift And Tone

14 min 35 sek, Umiarkowany

PopSugar No-Crunch Ab Workout

5 min 45 sek, Intensywny

PopSugar Bikini Cicuit

26 min 48 sek, Umiarkowany

10 Minute Butt Workout

37 sekundy, Umiarkowany