How to do: High Plank Twist W/toe Touch

Assume high Plank position. Bring one leg through under your body and all the way out to the side. Touch as far away from your body that you can, whilst keeping your planted foot straight. Alternate sides per rep.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

High Plank Opposite Toe Touches

Alternating Side Plank With A Toe Touch

Right Plank With Toe Touch

Inverted Plank With Toe Touches

Alternating Side Plank With A Kick Touch Toes Other Side

Plank To Toe Touches

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Donkey Kicks

Single-leg Deadlift (Left)

Single-leg Deadlift (Right)

Fast Bicep Curls

Plank-to-knee Taps

Push Climber

Full Tricep Dips

Lunge Pulses

Frog Sit

Treningi tego użytkownika

Legs-On-Fire

20 minuty, Intensywny

Core Control

27 min 30 sek, Intensywny

Leg Up!

13 min 20 sek, Intensywny

Leg & Abs Cardio

30 min 15 sek, Intensywny

Workout With Three #1

13 min 30 sek, Umiarkowany

Workout With Three #2

13 min 30 sek, Intensywny

Workout With Three #3

8 min 15 sek, Umiarkowany

Working With Three #4

14 minuty, Umiarkowany

Workout With Three #5

11 min 40 sek, Umiarkowany