Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Plank Rotation

Added by Jess Arnett

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Podobne ćwiczenia

Plank Rotation

Plank Rotation

Plank Rotation

Plank Rotation

Plank Rotation With Weights

Plank Rotation With Weights

Plank With Dumbell Rotation

Plank With Dumbell Rotation

Dumbbell Plank Rotation

Dumbbell Plank Rotation

Plank Twists

Plank Twists

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Bicep Curl To Shoulder Press

Bicep Curl To Shoulder Press

Calve Raises

Calve Raises

Chest Press Leg Lifts

Chest Press Leg Lifts

Deadlift Row

Deadlift Row

Deadlift Wide Row

Deadlift Wide Row

Dumbell Swing

Dumbell Swing

Heel Touches

Heel Touches

Hug The Knees

Hug The Knees

Leg Raise

Leg Raise

Treningi tego użytkownika

22 min 30 sek, Umiarkowany

31 minuty, Umiarkowany

34 min 10 sek, Umiarkowany

34 minuty, Umiarkowany

10 min 10 sek, Umiarkowany

Back and Abs Plus

Back and Abs Plus

27 min 30 sek, Umiarkowany

20 min 55 sek, Dla początkujących

22 min 10 sek, Umiarkowany

25 min 55 sek, Umiarkowany