How to do: Sitting Hip Strengthen

Sit with feet hanging. Place a light glute band around arches of feet. Place foam block between knees. Press right and left leg away from eachother as far as comfortable.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Hip Bridge Sit Up

Seated Hip Abduction

Stated Hip Abduction With Band

Seated Hip Flexor Lifts

Hip & Glute Standing Stretch

Isometric Standing Hip Flexion

Treningi tego użytkownika

Fat Loss #1 Chest 2

21 min 40 sek, Umiarkowany

Snow Removal

1 godzina, Umiarkowany

2 Mile Run

27 minuty, Umiarkowany

Quick Hips Opener

6 minuty, Dla początkujących

PT BACK

14 min 15 sek, Dla początkujących

PT Back 2.0

19 min 15 sek, Dla początkujących