Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Neutral Grip Plate Wrist Curls

Główne grupy mięśni: Wrist Flexors

Wymagany sprzęt: Weight Plates

Added by Martel Berry

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Neutral Grip Plate Wrist Curls - Step 1

How to do: Neutral Grip Plate Wrist Curls - Step 2

Podobne ćwiczenia

Wrist Curls

Wrist Curls

Wrist Curls

Wrist Curls

Barbell Wrist Curls

Barbell Wrist Curls

Seated Dumbbell Wrist Curls

Seated Dumbbell Wrist Curls

Standing Barbell Wrist Curls

Standing Barbell Wrist Curls

Forearm Curls

Forearm Curls

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Toe Touches

Toe Touches

Walking Lunge

Walking Lunge

Side Lunge

Side Lunge

Trunk Twist

Trunk Twist

Cable Tricep Pushdown

Cable Tricep Pushdown

Wide Grip Lat Pulldown

Wide Grip Lat Pulldown

Incline Bench Press

Incline Bench Press

Incline Bicep Curl

Incline Bicep Curl

Seated Bent Oved Rear Delt Raise

Seated Bent Oved Rear Delt Raise

Treningi tego użytkownika

30-Min Cardio Tabata Workout

30-Min Cardio Tabata Workout

29 minuty, Intensywny

17 min 20 sek, Intensywny

9 min 30 sek, Intensywny

22 min 30 sek, Intensywny

"20 Minute Hiit Bike Workout"

"20 Minute Hiit Bike Workout"

22 minuty, Intensywny

"ABS With Straight Bar"

"ABS With Straight Bar"

18 min 30 sek, Intensywny

"Standing Ab Workout"

"Standing Ab Workout"

10 minuty, Intensywny

"Hanging Ab Work"

"Hanging Ab Work"

9 min 15 sek, Intensywny

22 min 45 sek, Intensywny