How to do: Rear Delt Bent Over Incline Bench Row

Start by setting a bench at a Incline it should be around 45⁰. Put you belly on the bench with your chin resting on the top if the bench as pictured. Dumbbells in front. Bring Dumbbells up making almost a 90⁰ angle.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Seated Rear Delt Dumbbell Row

Bent Over Dumbbell Rear Deltoid Row

Dumbbell Lying Row

Barbell Incline Lying Rear Delt Raise

Incline Dumbbell Front Rais

Bent Over Rear Delt Fly

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Toe Touches

Walking Lunge

Side Lunge

Trunk Twist

Cable Tricep Pushdown

Wide Grip Lat Pulldown

Incline Bench Press

Incline Bicep Curl

Seated Bent Oved Rear Delt Raise

Treningi tego użytkownika

30-Min Cardio Tabata Workout

29 minuty, Intensywny

HIIT Sprints

17 min 20 sek, Intensywny

Battle Ropes

9 min 30 sek, Intensywny

Shadow Boxing

22 min 30 sek, Intensywny

"20 Minute Hiit Bike Workout"

22 minuty, Intensywny

"ABS With Straight Bar"

18 min 30 sek, Intensywny

"Standing Ab Workout"

10 minuty, Intensywny

"Hanging Ab Work"

9 min 15 sek, Intensywny

"Ab Burn 🔥"

22 min 45 sek, Intensywny