How to do: Gluteus Machine

Główne grupy mięśni: Trasverso dell'addome, Gluteo massimo

Drugorzędne grupy mięśni: Femorali

Wymagany sprzęt: Macchina a cavo e puleggia, Macchina per la forza

Kategorie: Forza

Added by Andrea Paternesi

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Podobne ćwiczenia

Pulley

Lat Machine

Leg Extension

Ponte Glutei con Bilanciere

Leg Curl

Doppio gradino

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Abductor Machine

Adductor Machine

Back Machine

Calf Machine

Chest Press

Crunch Machine

Lat Machine

Leg Curl

Leg Extension

Treningi tego użytkownika

Good Morning

7 min 40 sek, Umiarkowany

Just Woke Up

6 minuty, Dla początkujących

Up And Down

3 min 30 sek, Dla początkujących

Trapezius Muscle

10 minuty,

Back Stretches

8 min 30 sek,

Petto Settimana 1

31 min 21 sek, Dla początkujących

Petto Settimana 2

23 min 40 sek, Dla początkujących

Petto Settimana 3

29 min 35 sek, Dla początkujących

Petto Settimana 4

35 min 30 sek, Dla początkujących

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Zobacz więcej ćwiczeń »

Szukaj ćwiczeń

Kategorie ćwiczeń

Typy ruchów

Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała

Przejścia

Specyficzne dla sportu

Grupy mięśni

Dolna klatka piersiowa

Sprzęt