How to do: Calf Raises

Stand with feet shoulder-width apart and arms at sides engage your abs for stability and roll up onto the balls of your feet, lifting both heels off the floor. Hold for 5 seconds, then return to the starting position. Complete 10 reps.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Calf Raises

Calf Raise

Calf Raises

Calf Raises

Calf Raises

Calf Raises

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Hamstring Stretch..

Seated Glutes And Back Stretch

Tricept Cable Pull Down

Tricept Pull Dowm

Chest Row

Chest Rows Standing

Hamstring Workout

Treningi tego użytkownika

Full Body

1 godz. 57 min 36 sek, Dla początkujących

Lower Body Workout

1 godz. 23 min 33 sek, Dla początkujących

Upper Body Strength Training

1 godz. 15 min 31 sek, Dla początkujących