How to do: Hamstring Stretch..

Place your left foot on a chair and use both arms to reach your toes keeping your leg straight..reach as far as you can and then hold that position...hold for 45 seconds and then do your right leg...

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Dual Hamstring Stretch

Hamstring Chair Stretch

Left Hamstring Stretch

Toe Stretch - Left Foot

Hamstring Stretch - Standing

Single Leg Hamstring

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Seated Glutes And Back Stretch

Tricept Cable Pull Down

Tricept Pull Dowm

Chest Row

Chest Rows Standing

Calf Raises

Hamstring Workout

Treningi tego użytkownika

Full Body

1 godz. 57 min 36 sek, Dla początkujących

Lower Body Workout

1 godz. 23 min 33 sek, Dla początkujących

Upper Body Strength Training

1 godz. 15 min 31 sek, Dla początkujących