Trener treningów jest pełen darmowych treningów, które wykorzystują trx / kółka i inny sprzęt. Członkowie PRO+ mają również dostęp do wszystkich naszych spersonalizowanych programów treningowych stworzonych przez certyfikowanych trenerów osobistych. Pobierz aplikację, aby dowiedzieć się, jak wykonywać ćwiczenia z trx / kółka i więcej!
TRX i podobne systemy treningu zawieszanego wykorzystują ciężar ciała i grawitację jako opór, oferując trening całego ciała. Składają się z pasów lub kółek wiszących z bezpiecznego punktu kotwiczenia, pozwalając na szeroki zakres ćwiczeń ukierunkowanych na siłę, równowagę, elastyczność i stabilność rdzenia. Te systemy są bardzo wszechstronne, wspierają różne poziomy sprawności i cele. Są przenośne i można je ustawić prawie wszędzie, co czyni je idealnymi zarówno do użytku na siłowni, jak i w domu. Trening zawieszany podkreśla ruchy funkcjonalne i angażuje jednocześnie wiele grup mięśniowych, co czyni go skutecznym dla ogólnej sprawności, wydajności sportowej i rehabilitacji.
Trener treningów ma duży wybór darmowych treningi na trx / obręczach. Pobierz aplikację, aby znaleźć najlepsze treningi dla siebie na podstawie Twojego sprzętu.
Te treningi wykorzystują tylko trx / kółka i żaden inny sprzęt!
Te ćwiczenia na trx lub ringach są dostępne w Workout Trainer. Dowiedz się, jak prawidłowo je wykonywać, znajdź treningi, które je zawierają, i stwórz własne treningi, gdy opanujesz technikę.
Dodaj swoje ulubione treningi z YouTube do Trenera Ćwiczeń. Wystarczy skopiować i wkleić URL z YouTube do nowego okna treningowego i możesz zaczynać. Trener Ćwiczeń popycha Cię do kolejnego poziomu, pozwalając na rejestrowanie tętna podczas wykonywania treningów z YouTube, a następnie porównywanie i analizowanie swoich wyników na przestrzeni czasu.
Wykonaj te ćwiczenia z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
