Skimble
  • Zarejestruj się
  • Zaloguj się
  • Programy
    • Wyróżnione
    • Przeglądaj według celu
    • Znajdź program
    • Społeczność
    • Najpopularniejsze
  • Treningi
    • Workout Trainer
    • Wyróżnione
    • Przeglądaj według kategorii
    • Przeglądaj według sprzętu
    • Znajdź trening
    • Kolekcje treningów
    • Społeczność
    • Ostatnio dodane
    • Najpopularniejsze
  • Ćwiczenia
    • Biblioteka instruktażowa ćwiczeń
    • Popularne ćwiczenia
    • Znajdź Ćwiczenie
    • Kolekcje ćwiczeń
  • Trenerzy
    • Jestem trenerem
    • Treningi personalne online
    • Zweryfikowani trenerzy
    • Dostępni trenerzy
    • Wyróżnione
    • Katalog
    • Aktualizacje
    • Organizacje
    • Szukaj
  • Społeczność
    • Fora
    • Workout Trainer
    • Członkowie
    • Najnowsze aktualizacje
    • Ostatnio aktywni
    • Liderzy Skimble
    • Galeria zdjęć
    • Drużyny
    • Przegląd
    • Wyróżnione
    • Załóż drużynę
    • Dołącz do drużyny
  • Szukaj
    • Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.

Kolekcja treningów

UPPER Body

UPPER Body
1 follower

Kolekcja treningów w Workout Trainer dla iOS i Androida.


10 treningi

by Dionysus O.


1  
10 Min Arms & Upper Body Workout - Home Workout with Dumbbells
WORKOUT

10 Min Arms & Upper Body Workout - Home Workout with Dumbbells

2  
10 min Toned Arms & Upper Body Workout | No Equipment
WORKOUT

10 min Toned Arms & Upper Body Workout | No Equipment

3  
10 Min Upper Body & Core Workout | 2 Weeks Shred Challenge 2021
WORKOUT

10 Min Upper Body & Core Workout | 2 Weeks Shred Challenge 2021

4  
10 min Core & Upper Body Burn Workout | 3 week Weight Loss Challenge
WORKOUT

10 min Core & Upper Body Burn Workout | 3 week Weight Loss Challenge

5  
15 Min Toned Arms & Upper Body Workout - Beginner Friendly with Dumbbells
WORKOUT

15 Min Toned Arms & Upper Body Workout - Beginner Friendly with Dumbbells

6  
Toned Arms Workout | 15 min Upper Body Burn
WORKOUT

Toned Arms Workout | 15 min Upper Body Burn

7  
Complete UPPER BODY Workout | Arms Back Chest | Beginner Friendly
WORKOUT

Complete UPPER BODY Workout | Arms Back Chest | Beginner Friendly

8  
10 Min Sexy Arms & Back Workout | Underarm, Side, Upper, Lower Back
WORKOUT

10 Min Sexy Arms & Back Workout | Underarm, Side, Upper, Lower Back

9  
Shoulder Workout
WORKOUT

Shoulder Workout

10  
BRING SALLY UP - Push-Up Challenge
WORKOUT

BRING SALLY UP - Push-Up Challenge






Więcej kolekcji od dionysus

Knee Rehab
Knee Rehab
YOGA
YOGA
Mobility&Stretching
Mobility&Stretching
AMRAP
AMRAP
BANDS
BANDS
CARDIO
CARDIO
STRETCHING The MIND out
STRETCHING The MIND out
🫀&🫁
🫀&🫁
BALL Workouts
BALL Workouts

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Wydajność tętna w Workout Trainer

Nasza największa wyprzedaż roku

Workout Trainer PRO+

checkmark Plany tygodniowe oparte na AI

checkmark Informacje Zwrotne o Technice AI

checkmark AI Trener!

checkmark Ponad 100 programów treningowych

checkmark Zaawansowana analiza tętna podczas treningu

checkmark Stwórz swoje własne programy treningowe, treningi i ćwiczenia

checkmark I dużo więcej!

Przejdź na PRO+ teraz i otrzymaj ponad 50% zniżki!
Języki
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Połącz
Blog
Centrum pomocy
Firma
O
Trenerzy
Trening online
Mobilna strona
Pobierz aplikację
Workout Trainer
Legal
Prywatność
Warunki
Pobierz w App Store
Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® są zarejestrowanymi znakami towarowymi Skimble, Inc.