Skimble
  • Zarejestruj się
  • Zaloguj się
  • Programy
    • Wyróżnione
    • Przeglądaj według celu
    • Znajdź program
    • Społeczność
    • Najpopularniejsze
  • Treningi
    • Workout Trainer
    • Wyróżnione
    • Przeglądaj według kategorii
    • Przeglądaj według sprzętu
    • Znajdź trening
    • Kolekcje treningów
    • Społeczność
    • Ostatnio dodane
    • Najpopularniejsze
  • Ćwiczenia
    • Biblioteka instruktażowa ćwiczeń
    • Popularne ćwiczenia
    • Znajdź Ćwiczenie
    • Kolekcje ćwiczeń
  • Trenerzy
    • Jestem trenerem
    • Treningi personalne online
    • Zweryfikowani trenerzy
    • Dostępni trenerzy
    • Wyróżnione
    • Katalog
    • Aktualizacje
    • Organizacje
    • Szukaj
  • Społeczność
    • Fora
    • Workout Trainer
    • Członkowie
    • Najnowsze aktualizacje
    • Ostatnio aktywni
    • Liderzy Skimble
    • Galeria zdjęć
    • Drużyny
    • Przegląd
    • Wyróżnione
    • Załóż drużynę
    • Dołącz do drużyny
  • Szukaj
    • Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.

Kolekcja treningów

Back

Back
4 followers

Kolekcja treningów w Workout Trainer dla iOS i Androida.


28 treningi

by Jill F.


1  
Wide Back, Boulder Shoulder Workout
WORKOUT

Wide Back, Boulder Shoulder Workout

2  
Build A Beautiful Back II
WORKOUT

Build A Beautiful Back II

3  
Day 2: Chest And Back
WORKOUT

Day 2: Chest And Back

4  
Back (No BS Jacked Back routine)
WORKOUT

Back (No BS Jacked Back routine)

5  
Back/Traps/Rear Delts
WORKOUT

Back/Traps/Rear Delts

6  
Build A Beautiful Back
WORKOUT

Build A Beautiful Back

7  
Back, Biceps, and Traps (Workout Day 6)
WORKOUT

Back, Biceps, and Traps (Workout Day 6)

8  
Back, Biceps, and Traps (Workout Day 2)
WORKOUT

Back, Biceps, and Traps (Workout Day 2)

9  
Back/Biceps/Squats #11
WORKOUT

Back/Biceps/Squats #11

10  
Back/Legs #7
WORKOUT

Back/Legs #7

11  
Back/Biceps/Squats #4
WORKOUT

Back/Biceps/Squats #4

12  
Back/Biceps/Light Legs #1
WORKOUT

Back/Biceps/Light Legs #1

13  
Back/Chest/Hamstrings/Calves ( Week 1-3 ) Day 5
WORKOUT

Back/Chest/Hamstrings/Calves ( Week 1-3 ) Day 5

14  
Back/Traps/Rear Delts/Calves (Week 1-3) Day 1
WORKOUT

Back/Traps/Rear Delts/Calves (Week 1-3) Day 1

15  
FST-7 Back
WORKOUT

FST-7 Back

16  
Back (Odd Angles)
WORKOUT

Back (Odd Angles)

17  
Back Fave 5
WORKOUT

Back Fave 5

18  
Back W/Dany GARCIA II
WORKOUT

Back W/Dany GARCIA II

19  
Back W/Dany Garcia
WORKOUT

Back W/Dany Garcia

20  
Back Biceps (Workout 4)
WORKOUT

Back Biceps (Workout 4)

21  
Back Finisher (Muscle And Fitness )
WORKOUT

Back Finisher (Muscle And Fitness )

22  
BACK Building
WORKOUT

BACK Building

23  
Back Giant Set Week 1-3
WORKOUT

Back Giant Set Week 1-3

24  
Back Giant Set Week 4-6
WORKOUT

Back Giant Set Week 4-6

 

  • 1
  • 2
  • »





Więcej kolekcji od Jill

Kathy T workout
Kathy T workout
Ultimate Female: Simply Shredded
Ultimate Female: Simply Shredded
Jamie Eason 30 day Knockout
Jamie Eason 30 day Knockout
Upper Body Blitz and Lower Body Blast
Upper Body Blitz and Lower Body Blast
Total Body Workout
Total Body Workout
FIT IN SIX
FIT IN SIX
CORE
CORE
MUSCLE MANIA
MUSCLE MANIA
Phase 2: Let's GET JACKED💪
Phase 2: Let's GET JACKED💪
QUICK GAINS: WEIGHTS🏋
QUICK GAINS: WEIGHTS🏋

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Wydajność tętna w Workout Trainer

Nasza największa wyprzedaż roku

Workout Trainer PRO+

checkmark Plany tygodniowe oparte na AI

checkmark Informacje Zwrotne o Technice AI

checkmark AI Trener!

checkmark Ponad 100 programów treningowych

checkmark Zaawansowana analiza tętna podczas treningu

checkmark Stwórz swoje własne programy treningowe, treningi i ćwiczenia

checkmark I dużo więcej!

Przejdź na PRO+ teraz i otrzymaj ponad 50% zniżki!
Języki
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Połącz
Blog
Centrum pomocy
Firma
O
Trenerzy
Trening online
Mobilna strona
Pobierz aplikację
Workout Trainer
Legal
Prywatność
Warunki
Pobierz w App Store
Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® są zarejestrowanymi znakami towarowymi Skimble, Inc.