Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Bootcamp da Sposa

Umiarkowany    4 Tygodni   20 Treningi Śr. 28 min

Docelowe obszary: Specjalność

Sprzęt: Manubri, Muro, Sedia, Bilanciere, Tappetino per esercizi, Palla medica

Bootcamp da Sposa
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Congratulazioni! Ti stai sposando! Ora inizia il vero lavoro. Ogni sposa vuole assicurarsi che le braccia, la schiena e le spalle siano impeccabili nel grande giorno! Oltre a queste aree lavorerai anche addominali, glutei e gambe. Non possiamo dimenticare quelli! Questo programma include circuiti stile bootcamp così come giorni dedicati al focus su specifici gruppi muscolari. Sono inclusi anche BONUS di allenamenti cardio per aiutarti a raggiungere la tua migliore forma. Ti servirà solo un set di manubri per questi allenamenti. L'intensità del programma aumenta gradualmente man mano che passano i giorni, quindi preparati a essere spettacolare nel tuo giorno di nozze!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 Day 24 25 Day 25 26 Day 26 27 Day 27 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Preparazione dello Sposo
Preparazione dello Sposo
Specjalność
4 Tygodni, 21 Treningi
Bootcamp a Casa
Bootcamp a Casa
Schudnąć, Utrzymać formę, Ciężar ciała
4 Tygodni, 17 Treningi
Bootcamp Snello & Tonico
Bootcamp Snello & Tonico
Schudnąć, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 9 Treningi
Bootcamp Fitness
Bootcamp Fitness
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała
3 Tygodni, 13 Treningi
Bootcamp per la perdita di peso
Bootcamp per la perdita di peso
Schudnąć, Ciężar ciała, Utrzymać formę
3 Tygodni, 13 Treningi
Boot camp completo del corpo
Boot camp completo del corpo
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Popraw wytrzymałość, Utrzymać formę
4 Tygodni, 12 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now