Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Braut Bootcamp

Umiarkowany    4 Tygodni   20 Treningi Śr. 28 min

Docelowe obszary: Specjalność

Sprzęt: Hanteln, Wand, Stuhl, Langhantel, Übungsmatte, Medizinball

Braut Bootcamp
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Glückwunsch! Du heiratest! Jetzt beginnt die eigentliche Arbeit. Jede Braut möchte sicherstellen, dass ihre Arme, der Rücken und die Schultern am großen Tag makellos aussehen! Zusätzlich zu diesen Bereichen wirst du deine Bauchmuskeln, den Po und die Beine trainieren. Die dürfen wir nicht vergessen! Dieses Programm beinhaltet Bootcamp-Stil Zirkel sowie gezielte Tage, die sich auf spezifische Muskelgruppen konzentrieren. BONUS Cardio-Workouts sind enthalten, um dir zu helfen, in deine beste Form zu kommen. Du brauchst nur ein Set Hanteln für diese Workouts. Die Intensität des Programms steigt allmählich mit den Tagen an, also mach dich bereit, um spektakulär an deinem Hochzeitstag auszusehen!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 Day 24 25 Day 25 26 Day 26 27 Day 27 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Bräutigam Vorbereitung
Bräutigam Vorbereitung
Specjalność
4 Tygodni, 21 Treningi
Schlank & Straff Bootcamp
Schlank & Straff Bootcamp
Schudnąć, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 9 Treningi
Body Blast Bootcamp
Body Blast Bootcamp
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Popraw wytrzymałość, Utrzymać formę
4 Tygodni, 12 Treningi
Fitness Bootcamp
Fitness Bootcamp
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała
3 Tygodni, 13 Treningi
Gewichtsverlust Bootcamp
Gewichtsverlust Bootcamp
Schudnąć, Ciężar ciała, Utrzymać formę
3 Tygodni, 13 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now