Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Corpo da spiaggia

Umiarkowany    2 Tygodni   5 Treningi Śr. 16 min

Docelowe obszary: Małe serie, Schudnąć, Utrzymać formę

Sprzęt: Manubri, Box o Step, Tappetino per esercizi, Panchina, Sedia

Corpo da spiaggia
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Arriva la stagione dei costumi da bagno! Questa mini serie ti aiuta a lavorare per quei sexy braccia, gambe, glutei e ovviamente addominali piatti. Colpisci tutti i tuoi punti problematici con questi 5 allenamenti e metti il tuo corpo in forma smagliante per qualsiasi occasione. Questo è proprio quello di cui hai bisogno per sentirti in forma per la spiaggia!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Corpo da Spiaggia Estivo per Uomini
Corpo da Spiaggia Estivo per Uomini
Budować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie
3 Tygodni, 12 Treningi
Corpo da Spiaggia Totale in 2 Settimane
Corpo da Spiaggia Totale in 2 Settimane
Utrzymać formę, Schudnąć, Popraw wytrzymałość
2 Tygodni, 12 Treningi
Donna sexy del corpo del bikini
Donna sexy del corpo del bikini
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
3 Tygodni, 12 Treningi
Muscle Beach
Muscle Beach
Budować mięśnie, Na siłowni, Wzmocnić górną część ciała, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
Perdi peso. Tonificati!
Perdi peso. Tonificati!
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę
4 Tygodni, 15 Treningi
Campo di allenamento
Campo di allenamento
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 7 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Flessibilità del Corpo Completo
Flessibilità del Corpo Completo
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 8 Treningi
Niente se non Glutei
Niente se non Glutei
Tonizować mięśnie, Wzmocnić dolną część ciała, Na siłowni, Utrzymać formę
2 Tygodni, 8 Treningi