Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy dla początkujących

Getting Started

Dla początkujących    4 Tygodni   12 Treningi Śr. 9 min

Docelowe obszary: Poradniki dla początkujących, Ciężar ciała, Niski wpływ, Utrzymać formę

Sprzęt: Exercise Mat

Adam Weber
 		    Dodane przez Adam Weber
Getting Started
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

This is a light beginner friendly workout program for those who are just getting into fitness. No equipment required. Just 15 minutes and water.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Getting Started - Week 1" 3 4 Day 4: "Getting Started - Week 1" 5 6 Day 6: "Step It Up - 1" 7
8 9 Day 9: "Step It Up - 1" 10 11 Day 11: "Getting Started - Double Up" 12 13 Day 13: "Getting Started - Double Up" 14
15 16 Day 16: "Step Up - 2" 17 18 Day 18: "Step Up - 2" 19 20 Day 20: "The 15's" 21
22 23 Day 23: "The 15's" 24 25 Day 25: "Step Up - 3" 26 27 Day 27: "Step Up - 3" 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Aktualnie Zapisany

Sally M
Jonathan Lucas

Powiązane Programy

Just Getting Started
Just Getting Started
5 Tygodni, 20 Treningi
Begin !!
Begin !!
4 Tygodni, 20 Treningi
4 Wks Start Off
4 Wks Start Off
4 Tygodni, 12 Treningi
New Life
New Life
Schudnąć, Cardio
2 Tygodni, 11 Treningi
4 Week Program
4 Week Program
4 Tygodni, 23 Treningi
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 Tygodni, 16 Treningi