Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Basic workout 2

Intensywny    9 Tygodni   18 Treningi Śr. 25 min

Sprzęt: Stability Ball, Dumbbells, Resistance Bands, Bench, Wall, Exercise Mat

Michal Žáček
 		    Dodane przez Michal Žáček
Basic workout 2
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Basic training program phase 2

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Chest, Shoulders, Abs, Legs" 3 4 5 Day 5: "Biceps,triceps,back,abs" 6 7
8 9 Day 9: "Chest, Shoulders, Abs, Legs" 10 11 12 Day 12: "Biceps,triceps,back,abs" 13 14
15 16 Day 16: "Chest, Shoulders, Abs, Legs" 17 18 19 Day 19: "Biceps,triceps,back,abs" 20 21
22 23 Day 23: "Chest, Shoulders, Abs, Legs" 24 25 26 Day 26: "Biceps,triceps,back,abs" 27 28
29 30 Day 30: "Chest, Shoulders, Abs, Legs" 31 32 33 Day 33: "Biceps,triceps,back,abs" 34 35
36 37 Day 37: "Chest, Shoulders, Abs, Legs" 38 39 40 Day 40: "Biceps,triceps,back,abs" 41 42
43 44 Day 44: "Chest, Shoulders, Abs, Legs" 45 46 47 Day 47: "Biceps,triceps,back,abs" 48 49
50 51 Day 51: "Chest, Shoulders, Abs, Legs" 52 53 54 Day 54: "Biceps,triceps,back,abs" 55 56
57 58 Day 58: "Chest, Shoulders, Abs, Legs" 59 60 61 Day 61: "Biceps,triceps,back,abs" 62 63
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Michal Žáček

Powiązane Programy

Basic Workout
Basic Workout
7 Tygodni, 14 Treningi
Toned, Built, Strength.
Toned, Built, Strength.
4 Tygodni, 16 Treningi
Chest&Arms
Chest&Arms
5 Tygodni, 18 Treningi
2 Jobs No Probs
2 Jobs No Probs
4 Tygodni, 24 Treningi
Ready
Ready
4 Tygodni, 20 Treningi
Uhuh
Uhuh
4 Tygodni, 12 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now