Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Deployment Workout

Intensywny    3 Tygodni   21 Treningi Śr. 16 min

Sprzęt: Barbell, Bench, Dumbbells, Pull Up Bar, Strength Machine, Resistance Bands, Exercise Mat, Stability Ball, Wall

Jesus X.
 		    Dodane przez Jesus X.
Deployment Workout
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

I got tired of randomly working out on site so I made this plan.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Deployment Chest" 3 Day 3: "Deployment Back" 4 Day 4: "Deployment Shoulders/Traps", "Deployment Traps"
+1 more
5 Day 5: "Deployment Biceps/Triceps", "Deployment Triceps 2"
+1 more
6 Day 6: "Deployment Legs" 7
8 9 Day 9: "Deployment Chest" 10 Day 10: "Deployment Back" 11 Day 11: "Deployment Shoulders/Traps", "Deployment Traps"
+1 more
12 Day 12: "Deployment Biceps/Triceps", "Deployment Triceps 2"
+1 more
13 Day 13: "Deployment Legs" 14
15 16 Day 16: "Deployment Chest" 17 Day 17: "Deployment Back" 18 Day 18: "Deployment Shoulders/Traps", "Deployment Traps"
+1 more
19 Day 19: "Deployment Biceps/Triceps", "Deployment Triceps 2"
+1 more
20 Day 20: "Deployment Legs" 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Deployment Body
Deployment Body
9 Tygodni, 54 Treningi
Uhuh
Uhuh
4 Tygodni, 12 Treningi
Full Body
Full Body
4 Tygodni, 16 Treningi
Ready
Ready
4 Tygodni, 20 Treningi
2 Jobs No Probs
2 Jobs No Probs
4 Tygodni, 24 Treningi
OCT 2017 3 weeks routine
OCT 2017 3 weeks routine
4 Tygodni, 24 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now