1 Dzień
1 Trening
Śr. 23 min
Sprzęt: Chair, Bench, Box or Step, Exercise Mat
 |
Dodane przez Beyond Conditioning |
Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.
| N | P | W | Ś | C | P | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 |
3
|
4 | 5 | 6 | 7 |
Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
Znajdź program
