Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Hips & Waist

Intensywny    4 Tygodni   20 Treningi Śr. 9 min

Sprzęt: Dumbbells, Chair, Resistance Bands, Exercise Mat, Kettlebells

Gitte K.
 		    Dodane przez Gitte K.
Hips & Waist
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Wide hips and slim waist

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Abs" 3 Day 3: "Hip Dips Gone" 4 Day 4: "Abs" 5 Day 5: "Hip Dips Gone" 6 7 Day 7: "Lazy Workout"
8 9 Day 9: "Abs" 10 Day 10: "Hip Dips Gone" 11 Day 11: "Abs" 12 Day 12: "Hip Dips Gone" 13 14 Day 14: "Lazy Workout"
15 16 Day 16: "Abs" 17 Day 17: "Hip Dips Gone" 18 Day 18: "Abs" 19 Day 19: "Hip Dips Gone" 20 21 Day 21: "Lazy Workout"
22 23 Day 23: "Abs" 24 Day 24: "Hip Dips Gone" 25 Day 25: "Abs" 26 Day 26: "Hip Dips Gone" 27 28 Day 28: "Lazy Workout"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Getting Healthy
Getting Healthy
7 Tygodni, 28 Treningi
Sizing Down
Sizing Down
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić mięśnie brzucha
6 Tygodni, 41 Treningi
Beginners Luck
Beginners Luck
4 Tygodni, 15 Treningi
My Personal Transformation
My Personal Transformation
3 Tygodni, 20 Treningi
Small Waist And Big Bank
Small Waist And Big Bank
Schudnąć, Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Poradniki dla początkujących
7 Tygodni, 54 Treningi
Mike & Sheryl
Mike & Sheryl
4 Tygodni, 28 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now