Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Simple Start

Umiarkowany    4 Tygodni   24 Treningi Śr. 62 min

Sprzęt: Rowing Machine, Strength Machine, Dumbbells, Elliptical, Bench, Chair, Stair Machine

Robert Eckman
 		    Dodane przez Robert Eckman
Simple Start
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

7 day workout

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1: "Push Day" 2 Day 2: "Pull Day" 3 Day 3: "Leg Day" 4 5 Day 5: "Push Day" 6 Day 6: "Pull Day" 7 Day 7: "Leg Day"
8 Day 8: "Push Day" 9 Day 9: "Pull Day" 10 Day 10: "Leg Day" 11 12 Day 12: "Push Day" 13 Day 13: "Pull Day" 14 Day 14: "Leg Day"
15 Day 15: "Push Day" 16 Day 16: "Pull Day" 17 Day 17: "Leg Day" 18 19 Day 19: "Push Day" 20 Day 20: "Pull Day" 21 Day 21: "Leg Day"
22 Day 22: "Push Day" 23 Day 23: "Pull Day" 24 Day 24: "Leg Day" 25 26 Day 26: "Push Day" 27 Day 27: "Pull Day" 28 Day 28: "Leg Day"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Starters
Starters
5 Tygodni, 25 Treningi
Push / Pull / Legs
Push / Pull / Legs
6 Tygodni, 36 Treningi
5-Day Split
5-Day Split
7 Tygodni, 30 Treningi
PPL
PPL
4 Tygodni, 24 Treningi
6 Day Split
6 Day Split
6 Tygodni, 30 Treningi
Weekly Work Out
Weekly Work Out
4 Tygodni, 24 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now