Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

#2 HIIT 🏋️

Intensywny    4 Tygodni   12 Treningi Śr. 25 min

Sprzęt: Barbell, Dumbbells, Box or Step, Resistance Bands, Exercise Mat, Stability Ball, Kettlebells, Medicine Ball, Bench, Wall, BOSU

Tara L.
 		    Dodane przez Tara L.
#2 HIIT 🏋️
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

3x HIIT per week 1x cardio per week For 4 weeks

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 Day 3: "Lower Body 2D" 4 Day 4: "Arms + Abs 2D" 5 Day 5: "Full Body 2D" 6 7
8 9 10 Day 10: "Legs HIIT 2A" 11 Day 11: "Arms + Abs HIIT 2A" 12 Day 12: "Full Body HIIT 2A" 13 14
15 16 17 Day 17: "Lower Body 2C" 18 Day 18: "Abs + Arms 2C" 19 Day 19: "Full Body 2C" 20 21
22 23 24 Day 24: "Lower Body 2B" 25 Day 25: "Abs And Arms 2B" 26 Day 26: "Full Body 2B" 27 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Full Body HIIT
Full Body HIIT
3 Tygodni, 9 Treningi
Ultimate HIIT
Ultimate HIIT
Schudnąć, Cardio, Utrzymać formę
4 Tygodni, 13 Treningi
Total HIIT
Total HIIT
Schudnąć, Cardio, Specjalność
4 Tygodni, 13 Treningi
60 Mins 5 Days With HIIT
60 Mins 5 Days With HIIT
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie
4 Tygodni, 20 Treningi
Body Conditioning HIIT
Body Conditioning HIIT
Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała, Cardio
4 Tygodni, 13 Treningi
Metabolic Madness Month 2: HIIT
Metabolic Madness Month 2: HIIT
4 Tygodni, 12 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now