Program treningowy o średnim stopniu trudności

Start Running!

Umiarkowany

4 Tygodni

12 Treningi

Śr. 28 min

Sprzęt: No Equipment

Dodane przez Elisabetta Bruno

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Program prywatny

Aby rozpocząć ten program, zaloguj się lub zarejestruj.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Do this program if you want to take up running.

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Powiązane Programy