Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Stretch (6/7)

Umiarkowany    4 Tygodni   24 Treningi Śr. 7 min

Sprzęt: Exercise Mat

Ana Luísa B.
 		    Dodane przez Ana Luísa B.
Stretch (6/7)
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

It's always important to properly stretch.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1: "Post Workout Stretches" 2 Day 2: "Harvard Health Cool Down" 3 Day 3: "Post Workout Stretches" 4 Day 4: "Harvard Health Cool Down" 5 Day 5: "Post Workout Stretches" 6 Day 6: "Harvard Health Cool Down" 7
8 Day 8: "Post Workout Stretches" 9 Day 9: "Harvard Health Cool Down" 10 Day 10: "Post Workout Stretches" 11 Day 11: "Harvard Health Cool Down" 12 Day 12: "Post Workout Stretches" 13 Day 13: "Harvard Health Cool Down" 14
15 Day 15: "Post Workout Stretches" 16 Day 16: "Harvard Health Cool Down" 17 Day 17: "Post Workout Stretches" 18 Day 18: "Harvard Health Cool Down" 19 Day 19: "Post Workout Stretches" 20 Day 20: "Harvard Health Cool Down" 21
22 Day 22: "Post Workout Stretches" 23 Day 23: "Harvard Health Cool Down" 24 Day 24: "Post Workout Stretches" 25 Day 25: "Harvard Health Cool Down" 26 Day 26: "Post Workout Stretches" 27 Day 27: "Harvard Health Cool Down" 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Stretch Everyday
Stretch Everyday
Popraw elastyczność
4 Tygodni, 28 Treningi
Balance And Stretch
Balance And Stretch
7 Tygodni, 46 Treningi
Stretch Everyday
Stretch Everyday
Popraw elastyczność
2 Tygodni, 7 Treningi
Morning Stretching
Morning Stretching
Popraw elastyczność, Niski wpływ, Darmowe, Specjalność, Poradniki dla początkujących
4 Tygodni, 28 Treningi
Mornings
Mornings
12 Tygodni, 82 Treningi
Weekly Work Out
Weekly Work Out
4 Tygodni, 24 Treningi