Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

SITFU

Intensywny    3 Tygodni   15 Treningi Śr. 50 min

Sprzęt: Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Chair, Kettlebells

D. Jack
 		    Dodane przez D. Jack
SITFU
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 Day 3: "Chest *Target Upper" 4 Day 4: "Back/Biceps-V2" 5 Day 5: "Quads/Hams-V2" 6 Day 6: "Shoulders/Triceps-V2" 7 Day 7: "Abs/Core"
8 9 10 Day 10: "Chest *Target Upper" 11 Day 11: "Back/Biceps-V2" 12 Day 12: "Quads/Hams-V2" 13 Day 13: "Shoulders/Triceps-V2" 14 Day 14: "Abs/Core"
15 16 17 Day 17: "Chest *Target Upper" 18 Day 18: "Back/Biceps-V2" 19 Day 19: "Quads/Hams-V2" 20 Day 20: "Shoulders/Triceps-V2" 21 Day 21: "Abs/Core"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Uhuh
Uhuh
4 Tygodni, 12 Treningi
M&S 8 WK SHRD
M&S 8 WK SHRD
8 Tygodni, 40 Treningi
Progress
Progress
5 Tygodni, 15 Treningi
Starters
Starters
5 Tygodni, 25 Treningi
Ready
Ready
4 Tygodni, 20 Treningi
Start
Start
4 Dni, 4 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now