Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Home CrossFit - ₳₩💧

Intensywny    6 Tygodni   10 Treningi Śr. 20 min

Sprzęt: Pull Up Bar, Dumbbells

Ahmad Wagieh
 		    Dodane przez Ahmad Wagieh
Home CrossFit - ₳₩
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Source: Men's Health. By:Tyler Manzo While CrossFit workouts are known for incorporating lots of equipment, you can do plenty of CrossFit workouts—fast-paced, calorie-burning, and compact—right in your home or hotel room. Here, Tyler Manzo of Brick New York shares 10 brutal CrossFit workouts you can do wherever, so you always have some workout inspiration when you can't get out of the house. All you need is a pullup bar, and plenty of willpower.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Home CrossFit 1️⃣ ₳₩" 3 4 5 6 Day 6: "Home CrossFit 2️⃣ ₳₩" 7
8 9 10 Day 10: "Home CrossFit 3️⃣ ₳₩" 11 12 13 14 Day 14: "Home CrossFit 4️⃣ ₳₩"
15 16 17 18 Day 18: "Home CrossFit 5️⃣ ₳₩" 19 20 21
22 Day 22: "CrossFit Madness 6️⃣ ₳₩" 23 24 25 26 Day 26: "CrossFit Madness 7️⃣ ₳₩" 27 28
29 30 Day 30: "CrossFit Madness 8️⃣ ₳₩" 31 32 33 34 Day 34: "CrossFit Madness 9️⃣ ₳₩" 35
36 37 38 39 Day 39: "CrossFit Madness 10  ₳₩ [Murph Challenge]" 40 41 42
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Kristin Boutard

Powiązane Programy

Muscle And Intense
Muscle And Intense
3 Tygodni, 12 Treningi
Home Fit 2
Home Fit 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Utrzymać formę, Poradniki dla początkujących, Popraw wytrzymałość, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała, Niski wpływ, Cardio
4 Tygodni, 24 Treningi
2017 Ut
2017 Ut
3 Tygodni, 10 Treningi
MyGym @home/gym
MyGym @home/gym
Schudnąć, Cardio, Na siłowni, Utrzymać formę, Budować mięśnie
5 Tygodni, 17 Treningi
Daniel At Home
Daniel At Home
4 Tygodni, 12 Treningi
Alec Crockford HOME FIT WEEK 1-4
Alec Crockford HOME FIT WEEK 1-4
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała, Cardio, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość
4 Tygodni, 24 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Corework Challenge
Corework Challenge
4 Tygodni, 16 Treningi