How to do: Plank Opposite Knee to Elbow

15 reps right elbow to left knee and 15 reps left elbow to right knee each set

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Plank Opposite Knee To Elbow

Plank Knee To Elbow

Knee To Elbow Planks

Elbow To Knee Plank

Plank Knees To Elbow

Plank: Elbow To Knee Touches

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Alternate DB Press

Rotational DB Shoulder Press

Shoulder “L” Raises

Woodchopper Pushdowns

Rotator Cuff Tubing ER

Lateral Run (2 Feet in)

QFL In In Out Out

QFL Icky Shuffle

QFL Ali Shuffle

Treningi tego użytkownika

W4 - Wed

15 min 52 sek, Intensywny

W4 - Tue

16 min 40 sek, Intensywny

W4 - Thursday

4 minuty,

W4 - Friday

12 min 45 sek,

W4 - Saturday

16 min 40 sek, Intensywny

W1 - Tue

28 min 18 sek,

W1 - Wednesday

25 minuty,

W1 - Thursday

26 min 54 sek, Intensywny

W1 - Friday

40 minuty,