How to do: Incline DB curls

sit on an incline bench angled to 60 degrees. Curl the dumbbells by flexing the elbows (be sure to keep them tight to your sides throughout). Do not rest at the bottom of the exercise. Rebound forcefully from the stretch into the next rep.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Incline Dumbbell Curls

Incline Dumbbell Curl

Incline Dumbbell Curl

Incline Dumbell Curls

Incline Dumbbell Curl

Incline Dumbbell Curl

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Alternate DB Press

Rotational DB Shoulder Press

Shoulder “L” Raises

Woodchopper Pushdowns

Rotator Cuff Tubing ER

Lateral Run (2 Feet in)

QFL In In Out Out

QFL Icky Shuffle

QFL Ali Shuffle

Treningi tego użytkownika

W4 - Wed

15 min 52 sek, Intensywny

W4 - Tue

16 min 40 sek, Intensywny

W4 - Thursday

4 minuty,

W4 - Friday

12 min 45 sek,

W4 - Saturday

16 min 40 sek, Intensywny

W1 - Tue

28 min 18 sek,

W1 - Wednesday

25 minuty,

W1 - Thursday

26 min 54 sek, Intensywny

W1 - Friday

40 minuty,