How to do: Stabiliteitsbal Incline Press

Leg je bovenrug op een stabiliteitsbal met gebogen knieën en dumbbells in de hand. Laat je heupen zakken tot drie centimeter boven de grond. Breng de dumbbells op schouderhoogte. Druk de dumbbells recht omhoog naar het plafond. Zodra de dumbbells direct boven je borst zijn, verlaag en herhaal.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Stabiliteitsbal Borstdruk

Bal Afwisselende Druk

Stabiliteitsbal Dumbbell Flys

Balancerende Bal Schouderdruk

Stabiliteitsbal Tricep Extensie

Incline Dumbbell Bench Press

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Dumbbell Squat Curls

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Kabel Lat Pulldown

Goedemorgen medicijnbal vangen

Ćwiczenia na te same mięśnie

Push-Ups op BOSU

Rechter Vogel van het Paradijs

Linker Vogel van het Paradijs

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Staande Achterwaartse Buiging

Wall Ball Shots

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Dumbbell Squat Curls

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Gewogen Plie Squats