How to do: Stabiliteitsbal Tricep Extensie

Zit op een stabiliteitsbal en rol terug tot je gestabiliseerd bent op het bovenste deel van je rug. Hef de dumbbells boven je hoofd. Terwijl je je bovenarmen stil houdt, laat je de dumbbells achter je hoofd zakken door te scharnieren bij het ellebooggewricht. Zodra je onderarmen parallel aan de vloer zijn, breng je je armen weer omhoog naar een overhead extensie.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Liggende Dumbbell Tricep Extensions

Stabiliteitsbal Dumbbell Flys

Stabiliteitsbal Borstdruk

Bal Afwisselende Druk

Stabiliteitsbal Borstdruk met Glute Raises

Balancerende Bal Schouderdruk

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Ćwiczenia na te same mięśnie

Driepoot Hoofdstand

Aangepaste Vinyasa

Rechter Acht-Hoek Pose

Linker Acht-Hoek Houding

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Dumbbell Squat Curls

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Gewogen Plie Squats