How to do: Medicine Ball Zijstap Squats

Sta rechtop met je voeten bij elkaar en een medicine ball in beide handen direct voor je borst. Neem een zijwaartse stap en ga in een squat. Sta op uit de squat en breng je achterste been in dezelfde richting. Herhaal de beweging in de tegenovergestelde richting en ga door, afwisselend van kant.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Medicine Ball Zijstap Squat naar Druk

Medicine Ball Reverse Lunges

Bal Front Squats

Gesplitste Squats

Tip Teen Squats

Rechterzijde Treadmill Squats

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Kabel Lat Pulldown

Goedemorgen medicijnbal vangen

Ongelijke Beladen Wandeling met Rechterarm

Laterale Sleep met Linkerarm

Ćwiczenia na te same mięśnie

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Goedemorgen medicijnbal vangen

Wall Ball Shots

Dubbele Medicine Ball Push-Ups

Medicine Ball Borst Pass

Medicijnbal Voetbalworp

Sit Ups met bal zigzags