How to do: Riscaldamento sul remoergometro

Se sei un principiante, imposta la tua macchina su 2 o 3. Se sei un rematore esperto, prova 4 o 5. Inizia con The Catch - siediti con le ginocchia piegate e unite. Inclinati in avanti dai fianchi e afferra le maniglie. Mantenendo la schiena dritta, distendi potente le gambe. Mentre si distendono, inclinati leggermente indietro estendendo i fianchi. Poi tira la maniglia verso il tuo petto. Restituisci la maniglia estendendo le braccia e piegando le ginocchia. Ripeti!

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Rematore da Seduto con Cavo

Remate Alternati Inclinati

Rematore con Manubri

Rematore con Manubrio a un Braccio

Remoergometro veloce

Remate con braccio destro in ginocchio

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Four Square Shuffle & Runs

Ellittica all'indietro lenta

Ellittica all'indietro veloce

Tocchi con il Piede Sinistro

Tocchi con il Piede Destro

Squat laterali a destra sul tapis roulant

Ćwiczenia na te same mięśnie

Stretching del Torace in Piedi

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Posizione della Testa sul Treppiede

Flessioni Offset Destre su BOSU

Flessioni Offset Sinistre su BOSU

Flessioni su BOSU

Hydrow Wave Rowing Machine

The Hydrow line of rowers offers a top-of-the-line home rowing experience complete with HD touchscreen display & speakers. The Hydrow Wave Rowing Machine is a full-body workout machine that uses our patented electromagnetic drag technology. This model is foldable, which is a nice space-saving feature.

Buy Now

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Vogata Moderata

Remoergometro veloce

Canottaggio