Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Escalones Rápidos

Główne grupy mięśni: Glúteo mayor, Cuádriceps

Drugorzędne grupy mięśni: Isquiotibiales, Pantorrillas

Wymagany sprzęt: Máquina cardio

Kategorie: En el gimnasio, Cardio

Opis

Aumenta el ritmo. ¡Aumenta el ritmo de tus pasos! Sube rápido esas escaleras.

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Krok po kroku

How to do: Escalones Rápidos - Step 1

How to do: Escalones Rápidos - Step 2

How to do: Escalones Rápidos - Step 3

How to do: Escalones Rápidos - Step 4

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