How to do: Gevorderde Rechter IT Band Rolls

Begin met zitten op je rechterkant met de foam roller bij je heupen, handen aan één kant van de roller en benen uitgestrekt. Houd je benen recht en samen, rol over de foam roller aan de zijkant van je rechterbeen helemaal naar je knie en dan terug naar het begin.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Rechtse IT Band Rolls

Gevorderde Linker IT Band Rolls

Linkse IT Band Rolls

Geavanceerde Rechter Glute Rollen

Rechterbeen Quad Rollen

Gevorderde Rechter Peroneale Rollen

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Staande Borst Stretch

Dumbbell Squat Curls

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Ongelijke Beladen Wandeling met Rechterarm

Ćwiczenia na te same mięśnie

Rechterzijde Treadmill Squats

Linkerzijde Treadmill Squats

Zijwaartse Squats op Loopband

Gewogen Plie Squats

Rechterkant Stappen

Linkerkant Stappen

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Gevorderde Rechter Peroneale Rollen

Scheenbeen Rollen met Push-Ups

Gevorderde Linker Peroneale Rollen

Bal Bereikt op Foam Roller

Linker Hamstring Rollen

Rechter Hamstring Rollen