How to do: Ledge Tricep Extensions

Vind een richel en plaats je handpalmen op de hoek, lichaam naar de richel gericht. Hoe lager de richel, hoe moeilijker de oefening. Begin met je armen recht en je lichaam in een plankpositie. Buig je ellebogen en houd ze naar elkaar toe en naar de vloer gericht. Duw weer omhoog.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Liggende Dumbbell Tricep Extensions

Tricep Extensions

Enkel Arm Tricep Push-Ups

Tricep Dips

Cable Rope Tricep Extension

Tricep duwen

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Ćwiczenia na te same mięśnie

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Aangepaste Vinyasa

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Wall Ball Shots

Omgekeerde muur push-ups

Benen tegen de Muur

Muur Liggende Been Stretches

Handstand Push-Ups

Muur Bal Squats met Bal Heffen