How to do: Linker Hamstring Stretch

Strek het linkerbeen voor je uit met je hiel op de grond en je teen wijzend naar het plafond. Buig je achterste been en houd je knieën bij elkaar terwijl je je bovenlichaam licht ondersteunt met je armen op je bovenbeen.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Rechter Hamstring Stretch

Hamstring Stretches

Liggende Rechter Been Stretch

Liggende linkerbeen stretch

Liggende Hamstring Stretches

Linker Quadriceps Stretch

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Ćwiczenia na te same mięśnie

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Half-Weg Lift

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken