How to do: Achterwaartse Uitval naar Linker Zijwaartse Uitvallen

Sta en maak je klaar! Hef je linkerknie en tenen op, zet dan je linkerbeen terug in een achterwaartse uitval. Sta weer op met een lichte sprong, breng de linkerknie en tenen weer omhoog. Stap dan uit in een zijwaartse uitval. Kom krachtig weer omhoog met het linkerbeen en breng je knie en tenen omhoog. Ga door met deze combo-beweging.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Achterwaartse Uitval naar Rechter Zijwaartse Uitvallen

Zijwaartse Stap Omhoog met Linkerbeen Heffen

Rechter Draaiende Lage Uitval

Zijwaartse Stap Omhoog met Rechterbeen Heffen

Zijwaartse Step Ups

Linker Achterwaartse Trappen

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Ćwiczenia na te same mięśnie

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken