How to do: Muur Kuitspier Rekken

Sta ongeveer een voet van een muur af met je gezicht naar de muur. Plaats je handen op de muur en duw je hiel in de vloer terwijl je tenen op de muur rusten om de kuitspier zachtjes te rekken. Wissel van kuit.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Muur Hamstring Rekken

Staande Kuitheffingen

Muur Zitten met Knieheffen

Muur Liggende Been Stretches

Muur Zitten met Been Lifts

Staande Eenbenige Kuitheffen

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Ćwiczenia na te same mięśnie

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Rennen op een Gelijkmatig Tempo

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Wall Ball Shots

Omgekeerde muur push-ups

Benen tegen de Muur

Muur Liggende Been Stretches

Handstand Push-Ups

Ledge Tricep Extensions