How to do: Pulse Ups

Ga op je rug liggen en breng je benen recht omhoog en samen tot 90 graden. Til je heupen op van de vloer, zonder je benen te schommelen.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

V-Ups

V-Zit Pulses

V-Ups en Roll-Ups

Schuivers

Beenliften

Gebogen Knie Heup Verhogingen

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ćwiczenia na te same mięśnie

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Rechter Acht-Hoek Pose

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken