How to do: Leun-Over Hamstring en Rug Rekken

Sta met je voeten bij elkaar en klem je handen samen achter je billen. Adem in en laat je lichaam naar je dijen zakken. Laat je armen voorover vallen over je hoofd terwijl je zakt. Houd je armen recht.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Rekken Na Dijwerk

Schouderstand

Muur Hamstring Rekken

Zittende Been Stretch

Vloer Knie naar Borst Rek

Bal Rugextensies

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Staande Borst Stretch

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Staande Achterwaartse Buiging

Rechter Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Rekken met Bind

Ćwiczenia na te same mięśnie

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken